JEREBU

tanda-tanda nak demam dah makin dirasai...pedih tekak...pedih mata...pedih hidung...puncanya?? jerebu...memang teruk..kesian negara kita...gara-gara kebakaran teruk di indonesia kita yang jadi mangsa...
nah...aku bagi ni dipetik dari KKM....

NASIHAT KESIHATAN KETIKA JEREBU

1.   GOLONGAN ORANG YANG BERISIKO TINGGI SEMASA JEREBU

Keadaan jerebu yang berterusan akan mendatangkan kesan buruk kepada semua orang terutama yang berisiko tinggi seperti kanak-kanak, orang tua, wanita mengandung , pesakit  jantung dan respiratori  juga  mereka yang sensitive kepada habuk, orang yang merokok termasuk  mereka yang sentiasa bekerja di luar pejabat atau rumah

2.     NASIHAT KESIHATAN SECARA UMUM UNTUK MENCEGAH PENYAKIT AKIBAT JEREBU

             i.  Orang ramai dinasihatkan supaya sejauh mana yang boleh berada di dalam bangunan.

           ii.  Kurangkan aktiviti lasak di luar rumah.

          iii.  Orang ramai dinasihatkan supaya kerap membasuh muka dan bahagian-bahagian yang terdedah kepada jerebu.

          iv.  Orang ramai dinasihatkan supaya minum banyak air.

           v.  Mereka yang menggunakan kenderaan yang berhawa dingin hendaklah menghidupkan alat penghawa dingin (mod : kitaran dalam) dan menutup semua tingkap.

          vi.  Penutup   hidung dan mulut hendaklah digunakan oleh mereka yang melakukan aktiviti di luar terutamanya mereka yang berisiko tinggi.

        vii.  Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selsema, asma, sakit mata, jangkitan paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan seberapa segera jikalau keadaan penyakit bertambah teruk.

       viii.   Perokok dinasihatkan supaya berhenti merokok.

         ix.  Sentiasa mendapatkan maklumat terkini daripada media massa dan mengikut nasihat daripada pihak berkuasa.

ayah dan ibu

usai menonton ceramah UAI dgn ust disuki..pasal ibubapa...hmmm...sedar tak sedar ma abah dh makin tua...abah dah xboleh kerja atas mslah kesihatan...ma pulak hnya mmpu mnjaga cucu..kesian sgt kt mereka berdua..semoga mereka dpt rasa duit gaji aku satu hari nanti..walaupun kdg2 org tua ni ada jg yg tak semua btul tp kna ingt blik..dia yg lahirkan kita..dia yg ssh pyh bsarkan kita..kalau mereka xde xdela kita..klau abah x ssh2 krja cari duit..kita xde mknan nk mmbsar...xde duit nk byr yuran skolah...xboleh brdri hngga ke saat ini..aku hnya doakan ibubapa aku bhgia dunia akhirat..moga kami adik bradik dpt bhgiakan ibubapa kmi..dan anda smua juga...aamiin...

Mimpi

salam n hi everyone....
MIMPI...u gais prcya x dgn mimpi? for me..depends la..kalau mcm mimpi tu weird dan x lojik dek akal xkan nk pcya lg kn..conthnya mcm tiba2 muka brubah jd artis..tiba2 bgun pg esk ada kt ovrseas....tiba2 boleh terbang...hmmmm..xkan la nk pcya...
lately aku kerap mimpi yg bukan2...tp mcm boleh jd btul gak...yg latest ni aku mimpi kwn aku ni kna guna2 oleh pkrja dia...nk bg syg lbh..yg ni mcmna pulak? anyone can help me...aku tkt klau btul2 jd ksian kt kwn aku..nk crita kt dia pulak tkt dia ckp aku yg reka crita ni...so..aku diam n pendam dlu..nk tnya2 ustaz kot2 dia boleh tlg tilikkan mimpi itu..huhu...tp..still in my mind yg mimpi tu mainan syaitan dan kdg2 mimpi tu sbgai ptunjuk utk sesuatu...
DEJAVU...nila slh  1 sbb aku ckp mimpi boleh jd mcm ptunjuk...msti u gais prnh mimpi sesuatu bnda..pastu keesokannya atau mnggu seterusnya atau ada satu msa korang mcm rasa mcm dh prnh trjd bnda tu...tula dpanggil dejavu..kita mimpi sesuatu pastu tiba2 satu hari tu ada kjadian brlaku sebijik sama mcm mimpi kita yg lalu...
akhir sekali...prnah dgr tak org ckp 'kalau kita mimpikan orang tu mesti orang tu sedang rindukan kita' yg ni paling aku xprcaya..kenapa? sbb aku prnah mimpikan Kim Jong Kook...mana mungkin si mamat runningman ni rindukan aku..dia pn xprnah tau kewujudan aku....tp lpas aku prhatikan dari masa ke semasa...kita mimpikan seseorang itu atas beberapa sebab..contohnya, kau stalk fb/twtr/ig dan sbgainya..wajah yg kau tgk tu kemungkinan bsar akan hadir dlm mimpi kau..dia mcm trbawa2 msuk dlm tdur..mcm aku mimpikan Kim Jong Kook ni la..aku ni kira peminat tegar runningman..tu sbb dia msuk dlm mmpi aku....satu lg  sbb mngkin kau yg rindukan org tu..kau ingat balik memori brsama dia..kau bc balik wasap2 mcg2 pm2 dgn dia...tu pn slh 1 sbb...satu lg sbb kau terima smthng dpd org tu..cnthnya hrini bfday kau..pastu ada org bg kek..emm..pastu kau pn mmpikan r dia.....ok..tu je..ceritera mimpi aku...kbai..